Hälsa

ISBN: 9789174248586

BANDTYP: Inbunden

utgivningsdatum: 2018-10-23

Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sö av Benedict Christian

279.00 Kr Kontrollera lagerstatus

Visste du att sömnen påverkar din vikt, din mentala hälsa och skyddar dig från allt från förkylningar till cancer? Den gör dig också smartare, mer kreativ och empatisk. I den här boken finns allt du behöver veta om hur sömnen stärker ditt immunförsvar, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Hur vi sover är mer centralt för vår hälsa än vi någonsin har kunnat tro.